Quali emozioni devi cercare se vuoi essere felice davvero
GESTIRE LE EMOZIONI: 4 METODI EFFICACI CONTRO LE REAZIONI IMPULSIVE
Come disattivare le reazioni di pancia e decidere razionalmente come reagire.
COMUNICARE LE PROPRIE EMOZIONI
Capire ciò che provi, comunicare le tue emozioni in modo efficace e costruttivo
PENSIERI NEGATIVI: LIBERARSENE CON LA SFIDA DEI 10 GIORNI
Come liberarsi dai pensieri negativi che ti rovinano l’umore e ti rendono una persona peggiore
RIBALTARE LA TUA GIORNATA IN POSITIVO
5+1 metodi per affrontare una “Giornata di Merda”
EMOZIONI NEGATIVE: a cosa servono e come possono migliorarti la vita
Le 10 emozioni negative che possono aiutarti, e come gestirle
